Alpentherme Gastein » Sports World http://blog.alpentherme.com Ein weiteres tolles WordPress-Blog Thu, 05 Jan 2012 09:42:14 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.1 en hourly 1 Glückliche Gewinnerin http://blog.alpentherme.com/2009/09/gluckliche-gewinnerin/ http://blog.alpentherme.com/2009/09/gluckliche-gewinnerin/#comments Fri, 25 Sep 2009 04:08:05 +0000 Katharina http://blog.alpentherme.com/?p=252 Kopie von DSCN1630Bei den “Tagen der offenen Tür”  am 18. und 19. September in der Sports World der Alpentherme Gastein gab es tolle Preise zu Gewinnen. Der Hauptpreis wurde heute überreicht. Unter den vielen sportbegeisterten Teilnehmern wurde ein Jahres-Abo für das Fitness-Center der Alpentherme verlost. Gewinnerin Sandra Hagenhofer freute sich riesig, als wir sie über ihr Glück informierten. Heute um 9 war es schließlich soweit: Fitness Coach Nici überreichte Sandra den tollen Preis. Jetzt steht dem erfolgreichen Training nichts mehr im Weg, gemeinsam mit Nici, Hilde und Gerald – unseren 3 Fitness Trainern – kommt Sandra bestimmt in top Form. Wir freuen uns schon auf ihren ersten Besuch bei uns!

]]> http://blog.alpentherme.com/2009/09/gluckliche-gewinnerin/feed/ 0 Lauftreff für Jedermann http://blog.alpentherme.com/2009/07/lauftreff-fur-jedermann/ http://blog.alpentherme.com/2009/07/lauftreff-fur-jedermann/#comments Thu, 30 Jul 2009 12:23:43 +0000 Martina http://blog.alpentherme.com/?p=94 Diesen Montag fand zum zweiten Mal der Lauftreff statt. Unser Running Coach Nici wurde diese Woche von Fitnesstrainer Gerald vertreten.

Es stand ein Intervall-Training an. Zuerst galt es in der Gruppe ein sehr langsames Tempo zu laufen, wobei uns Gerald auf einige Schwächen unserer Laufstile aufmerksammachte und uns etwas über Atemrhythmen erzählte. Danach legten wir einen langen Sprint zurück, wobei jeder Teilnehmer sein eigenes, schnelles Tempo für längere Distanz zu wählen und auch durchzuhalten versuchte. Nach dem Intervalltraining liefen wir noch einige Zeit in unserem eigenen Tempo. Viele von uns fanden dabei ihren ganz eigenen Lauf- und Atemrhythmus. Trotz drückender Hitze merkten wir eine persönliche Steigerung dem vorigen Mal gegenüber.

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